...își are originile în terapia cognitiv-comportamentală.
În același timp, coaching-ul în sport, actorie, muzică a influențat coaching-ul cognitiv comportamental, cu teoriile motivației și stabilirea obiectivelor.
Terapia cognitiv-comportamentală se concentrează pe tratarea persoanelor cu diverse tulburări mentale. În coaching-ul cognitiv comportamental atenția este îndreptată spre ajutarea oamenilor să își stabilească și apoi să își atingă obiectivele. Această tranziție a fost influențată de interesul pentru dezvoltarea personală și de concentrarea asupra organizării învățării și dezvoltării având ca scop creșterea productivității.
Spre deosebire de terapie, coaching-ul se concentrează asupra prezentului și viitorului, folosind strategii de rezolvare de probleme pentru îmbunătățirea stării de fericire, a performanței și pentru realizarea obiectivelor personale.
Coaching-ul cognitiv-comportamental se concentrează în mod particular pe analizarea gândurilor și comportamentelor pe care persoana le folosește într-o situație provocatoare și verifică dacă abordarea persoanei sprijină sau limitează propriile sale eforturi. Deoarece gândurile și comportamentele sunt o parte din fiecare încercarea a omului, coaching-ul cognitiv-comportamental poate fi aplicat oricăror situații, precum:
-
Îmbunătățirea performanței la locul de muncă
-
Dezvoltarea încrederii în sine
-
Acționarea pentru atingerea unor obiective specifice
-
Obținerea unei perspective noi asupra lucrurilor
-
Dezvoltarea de gânduri și comportamente pentru dezvoltarea de abilități
-
Gestionarea mai eficientă a situațiilor
Asociația Psihologilor din România
Construiește-ți viața
Centru de Psihologie și Analiză Comportamentală