Consilierea este un mod de a-i ajuta pe oameni să îÈ™i rezolve problemele emoÈ›ionale, sociale, personale È™i interpersonale.
Nu înseamnă a da sfaturi sau a rezolva problemele celuilalt.
Pe parcursul È™edinÈ›elor de consiliere, psihologul ghidează clientul spre a privi problemele într-un mod obiectiv.
El prezintă diferite dimensiuni pentru a înÈ›elege situaÈ›ia. Îl ajută pe celălalt să îÈ™i cunoască punctele tari È™i punctele slabe fără a-l judeca.
Consilierea implică explorarea problemelor într-un mediu suportiv È™i obiectiv È™i identificarea unor căi de acÈ›iune alternative care ar putea rezolva o problemă.
Psihologul sugerează strategii de gestionare È™i schimbare a pattern-urilor gândurilor, emoÈ›iilor È™i comportamentelor îngrijorătoare.
Consilierea se concentrează pe probleme specifice, astfel că, de obicei, are o durată mai scurtă decât psihoterapia. Este concepută pentru a ajuta persoana să se concentreze asupra unei probleme particulare, precum adicÈ›ia sau managementul stresului. AtenÈ›ia poate fi axată pe rezolvarea problemei sau pe învățarea unor tehnici specifice de a face față problemelor sau de a evita ariile problematice.
AsociaÈ›ia Psihologilor din România
Construiește-ți viața
Centru de Psihologie și Analiză Comportamentală